لحظة غضب شديد

الغضب جمرة من نار، تحتاج ماءَ الوضوء وسكينةَ الذكر.

من القرآن الكريم

﴿ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ

سورة آل عمران — الآية ١٣٤

من السنة النبوية

«ليس الشديد بالصُّرَعَة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب.»

السند:
عن أبي هريرة رضي الله عنه.
التخريج:
رواه البخاري (٦١١٤) ومسلم (٢٦٠٩). متفق عليه

«إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع.»

السند:
عن أبي ذرٍّ رضي الله عنه.
التخريج:
رواه أحمد وأبو داود (٤٧٨٢) وصححه ابن حبان. صحيح

من قصص الصحابة

الأحنف بن قيس رضي الله عنه

قيل له: بمَ سُدْتَ قومك؟ قال: «بترك ما لا يعنيني، وحلمي عمّن جهل عليّ».

سير أعلام النبلاء.

من قصص التابعين

ميمون بن مهران رحمه الله

قال: «ثلاثٌ لا يُعرف بها الرجل إلا عند ثلاث: الحليم عند الغضب، والشجاع عند اللقاء، والأخ عند الحاجة».

من كلامه في كتب الرقائق.

توجيه عملي

  1. 1

    قل: «أعوذ بالله من الشيطان الرجيم».

  2. 2

    غيّر وضعك: إن كنت قائمًا فاجلس.

  3. 3

    توضّأ؛ فالغضب من الشيطان والشيطان من النار.

  4. 4

    اسكت؛ فأول ما تخسر عند الغضب لسانك.

المراجع

  • صحيح البخاري ومسلم.
  • سنن أبي داود.

مواقف مشابهة

الأب يكتشف خطأ ابنه

لحظة صعبة يكتشف فيها الأب خطأ ابنه ويحتار بين العقوبة والرحمة.

الحالة النفسية: غضبطبيعة الحدث: خطأالمكان: البيتالعلاقة: الأب/الابن
افتح الموقف

خلاف مع الزوج/الزوجة

توتر بين الزوجين، والقلوب تحتاج إلى كلمة رحمة قبل كلمة حق.

الحالة النفسية: غضبطبيعة الحدث: خلافالمكان: البيتالعلاقة: الزوج/الزوجة
افتح الموقف

مدير يواجه موظفًا مقصرًا

كيف تجمع بين الحزم والرحمة عند محاسبة من قصّر في عمله؟

الحالة النفسية: غضبطبيعة الحدث: نقاشالمكان: العملالعلاقة: المدير/الموظف
افتح الموقف